Puedes llegar a tu objetivo a base de paciencia, buenas dosis de autoestima, una dieta sana y un plan regular de entrenamiento.
dieta
Está comprobado científicamente que hay tres tipos de cuerpos (también llamados somatotipos): ectomorfo, mesomorfo y endoformo.
Para estar siempre saludables y poder mantenernos en buen estado, es necesario que tengamos una buena alimentación. Esto se puede lograr teniendo buenos hábitos alimenticios.
Una pareja puede engordar hasta 10 kilos dependiendo de su estado emocional.
¿Necesitas un poco de inspiración para retomar la dieta y así deshacerte de una vez de todos esos kilos que…