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17 derechos asertivos básicos muy necesarios para ser feliz

Derechos asertivos

Hace ya unos años, se ponía a la venta el libro “La asertividad: una expresión de una sana autoestima” de Olga Castanyer, que presentaba una serie de reflexiones sobre la asertividad que durante los años posteriores ha servido de inspiración para otras decenas de obras y artículos.

Se considera a una persona asertiva cuando es capaz de afirmar o negar una opinión o un hecho de forma positiva y con fuerza, pero siempre respetando las ideas de los demás, sin necesidad de ofenderles.

En base al citado libro y a una serie de estudios posteriores, estos son los 17 derechos asertivos básicos:

1. El derecho a ser tratado con respeto y dignidad;
2. El derecho de tener y expresar los propios sentimientos y opiniones;
3. El derecho a ser escuchado y tomado en serio;
4. El derecho a juzgar mis necesidades, establecer mis prioridades y tomar mis propias decisiones;
5. El derecho a decir “NO” sin sentir culpa;
6. El derecho a pedir lo que quiero, dándome cuenta de que también mi interlocutor tiene derecho a decir “no”;
7. El derecho a cambiar;
8. El derecho a cometer errores;
9. El derecho a pedir información y ser informado;
10. El derecho a obtener aquello por lo que pagué;
11. El derecho a decidir no ser asertivo;
12. El derecho a ser independiente;
13. El derecho a decidir qué hacer con mis propiedades, cuerpo, tiempo, etc., mientras no se violen los derechos de otras personas;
14. El derecho a tener éxito;
15. El derecho a gozar y disfrutar;
16. El derecho a mi descanso, aislamiento, siendo asertivo;
17. El derecho a superarme, aún esperando a los demás.

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